काठमाडौं । यदि तपाईंको पेट बिहान उठ्दा पनि डुम्म भएको हुन्छ भने पेटसम्बन्धी समस्या हुनसक्छ ।
यी ६ उपाय अपनाउँदा तपाईंको पेटलाई आराम मिल्छः
(राम्रोसँग पाकेको मेवा खानुस् ।
–दुईवटा अन्जिर (यसलाई ठाउँअनुसार फरक नामले चिनिन्छ) लाई बेलुका पानीमा भिजाएर राख्नुस् र बिहान उक्त पानी खाने गर्नुस् ।
–रातिमा राखेको एक लिटर पानी सूर्योदय हुनुभन्दा पहिले पिउँदा पनि पेट सफा हुन्छ ।
–एक गिलास पानीमा एउटा कागतीको रस राखेर त्यसमा दुई चम्चा मह हालेर पिउँदा पनि फाइदा पुग्छ ।
–प्रतिदिन गुलकन्द (गुलाबको फूलबाट बनाइएको विशेष परिकार) दूधसँग खाँदा पनि फाइदा हुन्छ ।
–बिहान सधै हिँड्ने गर्नुपर्छ । यसले गर्दा पाचनशक्ति बढ्छ र कब्जियत हुने सम्भावना एकदमै कम हुन्छ ।
–एजेन्सी
